감정조절습관1 루틴은 나를 단단하게 만든다 - 일상을 지키는 힘의 시작 루틴을 지켜야 할 이유도, 눈에 띄는 결과도 없었던 나날들.하지만 작은 루틴을 반복하면서 삶이 단단해지기 시작했습니다.단루실(단단한 루틴 실험실)은 루틴을 조율하는 삶의 연습이자, 스스로를 돌보며 살아가기 위한 다정한 실천의 기록입니다.그 첫걸음을 오늘부터 다시 시작해 보세요.단루실은 그런 삶의 실험을 함께 기록하는 공간입니다.작지만 흔들리지 않는 일상을 원하는 분들에게 드리는 단루실의 첫인사입니다.루틴은 나를 단단하게 만든다루틴이라는 단어는 뻔하고 지루하게 들릴 수 있습니다.하지만 매일 반복되는 작고 안정된 행위는,생각보다 더 깊은 힘을 만들어냅니다.무언가를 꾸준히 이어가는 사람에게는특유의 단단함과 안정감이 생깁니다.그것은 성과의 크기와는 다르게,하루를 온전히 살아냈다는 작은 확신에서 나옵니다.저는 이.. 2025. 6. 23. 이전 1 다음
